

聽力保護常識
編輯:2024-01-16 11:52:44
避免接觸大聲
我們每天都在聆聽不同大小的聲音,一旦超過85dB SPL就會對我們的耳朵帶來危害。
您可能不知道,像交通噪聲、迪廳、K歌房、游藝廳等場所的聲音都已經(jīng)超過85dB SPL。因此您必須注意以下問題:
降低音量
在家聽音樂、看電視、聽收音機或Mp3時需降低音量,且不要長時間聆聽。
不要讓各種噪聲源一起產(chǎn)生。
盡量購買噪音低的電器設(shè)備。
遠離大聲信號
盡可能遠離噪聲很大的場所,如迪廳、K歌房等。即使去了,也必須隔一段時間就離開一下高噪聲場所,緩解一下耳朵的壓力。
當周圍聲音太大時請走開。
如果工作環(huán)境噪聲很大,需做好防噪聲措施
盡可能使用防噪聲設(shè)備,如防噪聲耳塞。一旦發(fā)現(xiàn)耳朵不適,必須馬上就醫(yī)。
如果大聲音突然出現(xiàn),請迅速掩蓋您的耳朵。
避免物理性傷害
切忌亂掏耳朵,杜絕使用尖銳工具,不宜探入太深。
游泳后耳朵進水,需及時用棉簽擦干,以防耳部感染。
擤鼻涕時注意方法,手指只能壓住一側(cè)鼻翼,再擤出另一側(cè)鼻涕。切勿同時捏住兩側(cè)鼻翼而用力呼氣,因為鼻腔后部與中耳腔通過咽鼓管相通,擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅(qū)入中耳腔,引起中耳炎。
避免頭部或耳部外力傷害。
預防保健
預防和治療影響聽力的全身性疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、腎炎、肝硬化等。此外還要保持情緒穩(wěn)定、心胸開闊。經(jīng)常做一些聽力自我保健按摩如鳴天鼓、彈耳廓等。針對老年人,建議定期做聽力檢查,一旦發(fā)現(xiàn)聽力問題及早干預治療。
不能濫用*,有些藥物對耳朵有害。*常見的耳毒性藥物有鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等,小兒、老人及對耳毒藥物敏感或有家族性中毒史的人,應盡量避免使用。建議在專業(yè)醫(yī)生指導下服用。
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